prospěšný zdraví
v ikar plaza
Největší koncentrace jódu je při větrném, téměř bouřkovém počasí.
Právě taková aura je často v Kołobrzegu.
Ideální doba, jak vstřebat co nejvíce jódu je podzim a zima.
Pobyt u moře je úžasný recept pro doplnění tohoto prvku v organismu.
Proto jsme pro Vás připravili bohatou pobytovou nabídku. Doporučujeme balíčky:
🍂PODZIM A ZIMA - NABÍDKA S PROCEDURAMI
☃️ZIMNÍ PRÁZDNINY S SNÍDANÍ A VEČEŘÍ
Jód pro zdraví. Stojí za to dbát na jeho dodávku!
Jód je nezbytný pro správnou funkci štítné žlázy a hormonů, a tedy celého organismu. Jeho nedostatek vede k onemocněním, jako jsou:
- zvětšení štítné žlázy
- neustálý pocit chladu, vytrvalá únava, ospalost během dne a nedostatek energie
- často se také objevují problémy s pokožkou, vlasy a nehty
- snížení vyšších mozkových funkcí: schopnosti učení, zapamatování a asociace, významné snížení IQ
- poruchy poznávacích funkcí u dětí i dospělých
- snížená produktivita
- zpomalený fyzický vývoj u dětí a dospívajících
Jód nad Baltským mořem se vznáší ve vdechovaném mořském vánku. Obsahuje totiž malé kapičky vody, které pronikají do mořského vzduchu při rozstřikování mořských vln. Výsledkem je aerosol s mnoha léčivými vlastnostmi. Protože kromě velkých dávek jódu obsahuje mořský vánek také brom, hořčík, vápník a krystalky soli.
Jak doplnit nedostatek jódu v organismu?
Doplňování jódu v organismu spočívá v konzumaci potravin, které jsou jeho bohatým zdrojem.
V restauraci Ikar Plaza nabízíme pokrmy bohaté na jód, jako například:
✔️mořské ryby (jód je obsažen v mořské vodě): čerstvý treska, halibut, mintaj,
✔️uzený losos,
✔️mořské plody,
✔️sýr gouda,
✔️kefír, podmáslí, mléko,
✔️hnědá rýže, žitný chléb,
✔️jodizovaná sůl,
✔️kołobrzeska voda Jantar,
✔️zelenina: salát, ředkev, bílá fazole, rajčata, kukuřice,
✔️ovoce: pomeranče, jablka
